最近天氣漸漸轉涼，早上起床難如登天，不少人鬧鐘響了之後又繼續賴床，如果妳出現這樣的情況，甚至長期都無法離開溫暖的被窩的話，有可能是得了「起床困難症（Dysania）」。雖然聽起來不大嚴重，不過這可是憂鬱症或是慢性疲勞症候群的前兆！
根據外媒報導，英國皇家精神病學院的馬索爾特博士（Dr. Mark Salter）表示，「起床困難症」是一種長期無法離開床的症狀，病患每天早上會感覺非常疲倦，以致於一離開被窩，他們就會極度渴望再躺回去，嚴重者甚至好幾天都不願意下床。雖然醫學上目前還未正式承認「起床困難症」，不過它仍是醫學專業人士常用的術語。
電動自行車是非常需要注意清潔，遇水後更要及時清理，否則非常容易造成金屬件生鏽，漆膜老化脫落，第二就是要注意最大的調節高度，因為新車騎一段時間之後，一定要按照說明書的要求，對整台電動自行車進行檢查調整，這時緊固和潤滑是絕對必不可少的，個別檢查一下各緊固件是否有鬆動，傳動零件是否靈活，另外要注意鍊條上油潤還以後要將浮電動車油擦乾淨，飛輪點一點油就可以了，車胎充器要適當，否則可能會影響行駛的舒適度和使用壽命，車閘是最基本的安全保證，一定要檢查，只要有發現任何問題都應該立即調整或者修理。所以電動自行車絕對不是想到就去用它，平常就丟在一旁，這樣也是很危險的，而且有些人看到有插座就插了，沒有去顧慮電壓問題，就會很容易充電充到壞電動自行車掉甚至引發火災，所以大家一定要掌握好電動自行車的注意事項。
馬索爾特博士還說，窩在床上不肯離開的行為，通常是源自於某種沮喪的情緒，所以「起床困難症」算是一種潛在病症的前兆，病患有可能患有憂鬱症或慢性疲勞症候群，因為憂鬱症會出現睡眠障礙、嗜睡、清晨早醒等症狀，導致病患常常昏昏欲睡，不想離開被窩。
如果不確定自己是不是患有「起床困難症」，醫生建議可以先試著改變作息，每天養成規律的就寢時間，讓每天的睡眠時間保持6~9小時，入睡前盡量放鬆身心，可以享受一個輕鬆的沐浴，或是利用瑜伽伸展身體，若症狀還是沒有改善，那就要趕緊尋求醫師幫助了。
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