還不到六月，全台近日就已相當悶熱。根據中央氣象局資料，昨日台北、板橋燕窩推薦、台中及金門測站都創下設站以來五月的最高溫紀錄，尤其台北更是出燕窩禮盒現了38.2度的高溫，燕窩禮盒讓不少民眾直呼「熱得受不了」。
綜合媒體報導，上週五一名45歲吳姓男子環島抵達墾丁，卻因氣候悶熱被人發現昏倒在鵝鑾鼻公園，雖經急救後情況轉好，該男子也向急救人員表示自己是中暑，婉拒送醫。沒想到隔沒多久，吳姓男子在去買飲料的過程中又再度昏倒在地，經AED及CPR急救仍回天乏術。
根據衛福部統計資料，全台在五月已有超過300人因熱暈厥、熱痙攣及熱傷害等症狀就醫，較去年高出近一倍，提醒民眾外出務必要預防可能發生的熱傷害。
高溫造成的熱傷害大概分為哪幾種？
- 熱中暑：除了環境高溫之外，身體喪失調節體溫的功能，導致散熱功能變差，都可能會造成中暑；症狀包含短時間內出現異常高體溫，無汗或是大量盜汗、四肢無力及意識不清等，若症狀惡化突然昏迷，嚴重者可能會導致死亡。
- 熱痙攣：指在熱環境中過度運動或是大量勞動時，因為鹽分流失進而造成肌肉痙攣的現象。
- 熱衰竭：因長時間暴露在悶熱且溼度過高的環境下，鹽分流失或脫水導致，主要症狀包括無力倦怠、頭暈、噁心等。
- 熱昏厥：由於身體不適應高溫環境，身體散熱而大量排汗，血液凝聚導致腦部血流不足，通常多發生在熱環境久站或是突然起身時，導致短暫喪失意識或全身癱軟。
國民健康署也提醒民眾預防熱傷害要注意：
燕窩有許多種分類，以築巢方式來分的話，有在洞裡築巢的「洞燕」以及在屋裡築巢的「屋燕」；依燕窩顏色可分成黃燕、白燕跟血燕；依產出可分為金絲燕、草燕（又細分為洞草燕跟屋草燕）及毛燕；依形狀可區分燕盞、燕條、燕絲、燕角、燕餅及燕碎。
一般來說，品質良好的燕窩，原本的形狀像半個碗，因此只要經過挑毛、風乾後稍加修剪即可，其成品就是燕盞；不過由於取下、搬運以及修剪等過程中，殘留破碎的部分雖然不完整，但營養價值仍在，因此才會以其形狀又分為燕條、燕絲、燕角、燕餅及燕碎在市面上流通，而且越碎的產品越便宜。
燕盞形狀通常大而完美，乾淨、雜質少、色澤好，表面規格寬度為4到5釐米，每只重量達11到12公克，即可視為特等燕窩，而表面規格寬度3到4釐米，每只重量約為10到11公克，則為一級燕窩盞。此外，官燕（也就是爪哇金絲燕或白腹金絲燕）第一次築的巢，顏色非常潔白光亮，形狀像半個碗，厚度約0.3到0.5公分，重量很輕（大約12公克），味道聞起來有淡淡的香味，浸泡到水中變軟之後，膨脹幅度會脹到原來的8倍大，這些都屬於較高級的燕窩。
- 保持涼爽：穿著輕便且透氣的衣物，於戶外活動注意防曬。
- 補充水分：定時喝水，養成每天至少喝2000cc白開水的習慣。
- 提高警覺：隨時注意氣象局的天氣預報，選擇適當時間安排戶外活動；留意自己及身旁人的身體狀況，並適度休息及補充水分。
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